Curs Tècniques Alpines per a l'Esquí de Muntanya (TAEM) 2024
(post publicat el 27/01/2024)
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya - edició 2024.
Aquest curs pretén fer un repàs, sempre necessari, de progressió amb grampons i tècniques d'autodetenció, i aprendre a fer cordades per progressar en glaceres i zones d'esquerdes, polipastos, ancoratges i diferents mitjans de fortuna, des d'una vessant defensiva.
Es farà el dimarts 20 de febrer (sessió teòrica de 19:30 a 21 telemàtica) i el cap de setmana del 24-25 de febrer (sessions pràctiques en principi a la zona de la Cerdanya o Capcir).
El seminari està destinat principalment a socis del CEG que siguin membres de la secció d'esquí de muntanya, número de places entre 6 i 10 persones.
El cost del curs serà de 95€, despeses d'allotjament, menjar i transport a banda. En principi anirem al refugi del CEG a la Molina (subjecte a possibles canvis degut a condicions meteorològiques, o altres causes alienes a l'organització).
Les persones que es vulguin inscriure han omplir el següent formulari:
Les inscripcions es tancaran el divendres 16 de febrer. Després els coordinadors del curs us enviaran un correu indicant si esteu inscrits, i serà quan caldrà fer l'ingrés de l’import del curs al compte que se us indicarà.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat.
Caldrà portar el material de seguretat habitual, (arva, pala, sonda, grampons, piolet) i material adicional
• material obligatori:
- material complert d’esquí de muntanya, inclòs ARVA, pala i sonda
- casc d’alpinisme o específic d’esquí de muntanya
- arnés, preferiblement lleuger d’esquí de muntanya
- 2 cordinos de 5mm de diàmetre i d’un metre de llarg per a Prusik
- 2 vagues d’escalada de 60 diàmetre (cosides o nuades)
- 1 vagues de 120 de diàmetre (cosida o nuada)
- 3 mosquetons (preferiblement lleugers)
- 1 mosquetó amb tanca
• material opcional (si no disposeu d’aquest material contacteu amb l’organització per a preveure’n el suficient):
- 1 o 2 cargols de gel
- parella de tiblocs Petzl.
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1 edició 2024
(post publicat el 15/12/2023)
Des de la Secció d'Esquí de Muntanya del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que, un any més, proposem als socis del CEG la possibilitat de realitzar el curs que ofereix l'ACNA en Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1
El curs de Nivell 1 constarà d’una sessió teòrica presencial a la seu del CEG el 16 de gener 2024 a les 19:30h, i el cap de setmana 27 i 28 de gener 2024 es faran les pràctiques sobre el terreny amb un professor especialitzat de l’ACNA (Associació pel Coneixement de les Neus i Allaus).
El preu del curs de nivell 1 és de 165 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part). Pels socis de l’ACNA el preu és inferior, 135 €.
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG anterior a 31/12/2022).
Aquí teniu el formulari per fer les inscripcions, que cal complimentar abans del 9 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció). https://forms.gle/8nKcKn66iychzp4e9
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de participants i/o la subvenció aplicada, juntament amb les instruccions per fer l'ingrés.
Tot i que no l’organitzarem directament des de la secció, us animem també a fer el curs de l’ACNA STA – Nivell 2, destinat a totes aquelles persones que ja han realitzat el de Nivell 1, que tenen un ampli bagatge en muntanya hivernal i que volen aprofundir en el coneixement de la gestió del risc, nivologia i allaus.
S’oferirà una subvenció parcial als socis de la secció d’esquí del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 31/12/2022) que el vulguin fer pel seu compte, inscrivint-se directament a un dels cursos oferts per l’ACNA.
Esperem que sigui del vostre interès.
Bones traces!!!
Curs d'Iniciació a l'Esquí de Muntanya 2024
(post publicat el 10/12/2023)
Ja tenim aquí el curs d'iniciació a l'esquí de muntanya que organitzem des de la secció d'esquí de muntanya del CEG.
A continuació, t'ho expliquem amb detall, i també et proporcionem un Fullet Informatiu
Constarà de 5 sessions teòriques i 2 caps de setmana de pràctiques.
1 sessió teòrica serà telemàtica i 4 presencials, totes des de les 19:30h a les 21:30h:
- Telemática Dimarts 16 de Gener: Presentació curs / Material i equipament
- Presencial Dijous 18 de Gener: Gestió del Risc o Nivologia i allaus
- Presencial Dimarts 23 de Gener: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
- Presencial Dijous 25 de Gener: Seguretat a l'alta muntanya hivernal.
- Presencial Dimarts 30 de Gener: Meteorologia, mapes, orientació, planificació d'activitats.
Les sessions teòriques són a càrrec de formadors amb amplia experiència en l'àmbit de la seva sessió.
Els 2 caps de setmana de pràctiques seran el 20/21 de gener i el 27/28 de gener:
· 20/21 de Gener: Aprenentatge de tècniques de progressió i tècniques mínimes de descens.
Pirineu oriental
Pirineu oriental
· 27/28 de Gener: Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
Pirineu occidental.
Pirineu occidental.
* el destí final dels caps de setmana de pràctiques dependrà de les condicions nivològiques i de la
metereologia.
* Les sessions pràctiques són a càrrec d'un tècnic esportiu d'alta muntanya qualificat, expert en
esquí de muntanya.
Lloc:
Les sessions teòriques seran: 1 telemàtica i 4 presencials a la seu del CEG Passatge Mulet 4 de Barcelona.
Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l’estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Per a d'altres gestions com lloguer de material de seguretat o tramitació de llicències, caldrà adreçar-se a la seu social del Club Excursionista de Gràcia,Passatge Mulet 4 de Barcelona
cegracia@cegracia.cat/esqui@cegracia.cat
932378659
Preu:
La inscripció pels socis del CEG és de 200€, i per als no-socis del CEG és de 275€ .
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Pre-inscripció:
Podeu fer la pre-inscripció emplenant aquest formulari:
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre de inscripció, amb prioritat pels socis/es del CEG. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament
El termini màxim per a les pre-inscripcions és el 9 de gener 2024.
Normativa:
- Per accedir al curs cal tenir l’assegurança corresponent: federat amb la modalitat d’assegurança D, Federació Catalana d’Esports d’Hivern o equivalent.
- Cal tenir un bon nivell d’esquí de pista (pistes negres i fora pista) i coneixements de muntanya per inscriure’s.
- Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d’alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
- Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
- Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, pals, casc, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
- El CEG té un servei de préstec de material de seguretat (piolet, grampons, arva, pala i sonda) i tenim acords amb botigues per llogar amb descompte el material bàsic d'esquí de muntanya (esquís,botes,pells, ganivetes,bastons)
- En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l'organització es reserva el dret de cancel·lar el curs.
Política de devolucions del CEG: https://bit.ly/protocoldevolucio.
En el cas del CIEM, aquesta política s'adapta amb les següents consideracions:
1. "No es pot garantir la devolució de la inscripció al 100%."
2. "Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi el nivell d'esquí mínim , o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius. Aquesta decisió no comporta la devolució de la inscripció."
Més informació:
Per a més informació podeu escriure un correu a la secció d’esquí de muntanya del CEG (esqui@cegracia.cat) o bé adreçar-vos a la secretaria del Club, per telèfon 93.237.86.59 o personalment al Passatge Mulet 4 de Barcelona, de dilluns a divendres de 18 a 22 h.
Tècniques Alpines per a l'Esquí de Muntanya - edició 2023
(post publicat 5/02/2023)
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya - edició 2023.
Aquest curs pretén fer un repàs, sempre necessari, de progressió amb grampons i tècniques d'autodetenció, i aprendre a fer cordades per progressar en glaceres i zones d'esquerdes, polipastos, ancoratges i diferents mitjans de fortuna, des d'una vessant defensiva.
Es farà el dimarts 21 de febrer (sessió teòrica de 19:30 a 21 telemàtica) i el cap de setmana del 25-26 de febrer (sessions pràctiques en principi a la zona de la Cerdanya o Capcir).
El seminari està destinat a socis del CEG que siguin membres de la secció d'esquí de muntanya, número de places entre 6 i 10 persones.
El cost del curs serà de 95€, despeses d'allotjament, menjar i transport a banda. En principi anirem al refugi del CEG a la Molina (subjecte a possibles canvis degut a condicions meteorològiques, o altres causes alienes a l'organització).
Les persones que es vulguin inscriure han omplir el següent formulari:
Les inscripcions es tancaran el divendres 17 de febrer. Després els coordinadors del curs us enviaran un correu indicant si esteu inscrits, i serà quan caldrà fer l'ingrés de l’import del curs al compte que se us indicarà.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat.
Caldrà portar el material de seguretat habitual, (arva, pala, sonda, grampons, piolet) i material adicional
• material obligatori:
- material complert d’equí de muntanya, inclòs ARVA, pala i sonda
- casc d’alpinisme o específic d’esquí de muntanya
- arnés, preferiblement lleuger d’esquí de muntanya
- 2 cordinos de 5mm de diàmetre i d’un metre de llarg per a Prusik
- 2 vagues d’escalada de 60 diàmetre (cosides o nuades)
- 1 vagues de 120 de diàmetre (cosida o nuada)
- 3 mosquetons (preferiblement lleugers)
- 1 mosquetó amb tanca
• material opcional (si no disposeu d’aquest material contacteu l’organització per a preveure’n el suficient):
- 1 o 2 cargols de gel
- parella de tiblocs Petzl.
Monogràfic de descens en neus no tractades - 18 i 19/2023
(post publicact 25/01/2023)
Des de la Secció d’esquí del CE Gràcia us proposem una nova edició del Monogràfic de Descens en neus no tractades, el cap de setmana del 18-19 de febrer 2023.
Creiem que la millora en el nivell de baixada és important per a una bona seguretat en les nostres activitats d’esquí de muntanya, pel que recomanem aquest curs per tots aquells que pensin que poden millorar la seva tècnica.
El monogràfic té per objectiu treballar el descens en neus no tractades millorant l'encadenament de girs, treballant l'equilibri i la progressió en tot tipus de neu.
El curs enguany tornarà a ser ofert per monitors especialitzats de l’Escola d’Esquí Base, a l'estació d'Espot. Els grups seran de 6-7 persones i hem demanat que es faci un triatge acurat per tal que els grups responguin veritablement al nivell que necessiti cadascú per aprofitar millor les classes.
Lloc: Estació d'esquí d'Espot.
Horari: Classes de 10 a 14h. A la tarda es podrà posar en pràctica el practicat al matí fins l'hora de tancament de l'estació. Es requereix puntualitat.
Allotjament: Alberg Les Daines ( a peu de pistes)
Podeu indicar necessitats especials de menú.
Preus i opcions:
Oferim una opció amb tot inclòs i una opció amb només classes per aquells que vulguin un altre allotjament. Les persones que triïn el seu propi allotjament hauran de gestionar-se forfaits i logística.
Pack complet
Inclou:
Allotjament
- 2 nits, divendres a diumenge
- 2 esmorzars, de dissabte i diumenge
- sopar de dissabte
2 forfaits
4h d'instructor dissabte i 4h diumenge
Preus per a SOCIS 215€ / Preus per a NO socis 260€
Només classes
Inclou:
4h d'instructor dissabte i 4h diumenge
Entenem que ets autònom, i gestiones allotjament, compra de forfaits i logística.
Preus per a SOCIS 100€ / Preus per a NO socis 120€
El preu del curs no inclou:
- El transport es farà en cotxes particulars.
- Les begudes del sopar no estan incloses, haureu de recordar abonar el que demaneu.
Assegurança:
Serà obligatori tenir assegurança per a l'activitat, caldrà indicar-ho al formulari.
La llicència temporal FEEC puja a 15,40€ (5,40€ / 2 dies + 10€ / gestió).
Per els no socis/no sòcies, han d’afegir als imports indicats abans, 2€ per dia d’activitat per poder fer-los socis de promoció i poder tramitar-los la llicència temporal.
En total serien 19,40€ per a no socis.
Us indicarem com gestionar-ho. Cal fer ingrés i enviar justificant com dia límit el dilluns abans de l'activitat.
Nombre de places:
Per raons de logística les places són limitades.
L’adjudicació de places serà per ordre de pagament, amb prioritat per a membres de la secció d’esquí, socis del CE Gràcia, i finalment, no socis.
No cal confirmació prèvia per fer l'ingrés de l'import, si us heu inscrit al formulari ja podeu fer el pagament. Tancarem el formulari un cop s'hagi arribat al límit de places.
Com a molt tard, les inscripcions es tancaran el dijous 9 de febrer i només es tindrà en compte les persones que hagin abonat el curs a aquella data.
Aquells que no hagin abonat el curs el dia 9, no es tindran en compte, encara que siguin membres de la secció o del club, malgrat hagin complimentat el formulari d’inscripció.
Us podeu inscriure al següent formulari:
Confirmació de la inscripció
Per confirmar la inscripció heu de fer una transferència abans del dijous 9 de febrer corresponent a la opció triada al compte del Club Excursionista de Gràcia: ES28 2100 0807 7802 0078 2858 indicant Curs Descens + Nom i Cognom.
Cal que envieu còpia del resguard de la transferència a esqui@cegracia.cat. Secció d'esquí de muntanya del CEG www.cegracia.cat / www.cegesqui.com
No es considerarà ningú inscrit fins que no hagi efectuat el pagament, enviat el resguard i rebut correu de confirmació.
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1 edició 2023
(post publicat 10/01/2023)
Des de la Secció d'Esquí del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que, un any més, proposem la possibilitat de realitzar als socis del CEG el curs que ofereix l'ACNA en Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1
El curs de Nivell 1 constarà d’una sessió teòrica online el 9 de febrer a les 19:30h, i el cap de setmana següent, 11 i 12 de febrer, es faran les pràctiques sobre el terreny amb un professor especialitzat de l’ACNA (Associació pel Coneixement de les Neus i Allaus).
El preu del curs de nivell 1 és de 165 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part). Pels socis de l’ACNA el preu és inferior, 135 €.
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG anterior a 31/12/2022).
Aquí teniu el formulari per fer les inscripcions, que cal complimentar abans del 23 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció). https://forms.gle/
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de participants i/o la subvenció aplicada, juntament amb les instruccions per fer l'ingrés.
Tot i que no l’organitzarem directament des de la secció, us animem també a fer el curs de l’ACNA STA – Nivell 2, destinat a totes aquelles persones que ja han realitzat el de Nivell 1, que tenen un ampli bagatge en muntanya hivernal i que volen aprofundir en el coneixement de la gestió del risc, nivologia i allaus.
S’oferirà una subvenció parcial als socis de la secció d’esquí del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 31/12/2022) que el vulguin fer pel seu compte, inscrivint-se directament a un dels cursos oferts per l’ACNA.
Esperem que sigui del vostre interès.
Bones traces!!!
Curs d'Iniciació a l'Esquí de Muntanya 2023
(post publicat 15/12/2022)
Ja tenim aquí el curs d'iniciació a l'esquí de muntanya que organitzem des de la secció d'esquí de muntany del CEG.
A continuació, t'ho expliquem amb detall, i també et proporcionem un Fullet Informatiu
Constarà de 5 sessions teòriques i 2 caps de setmana de pràctiques.
Les 5 session teòriques seran telemàtiques des de les 19:30h a les 21:30h:
· Dimarts 31 de Gener: Presentació curs / Material i equipament
· Dijous 2 de Febrer: Seguretat a l'alta muntanya hivernal
· Dimarts 7 de Febrer: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
· Dijous 9 de Febrer: Gestió del Risc o nivologia i allaus.
· Dimarts 14 de Febrer: Meteorologia, mapes, orientació, planificació d'activitats.
· Dijous 2 de Febrer: Seguretat a l'alta muntanya hivernal
· Dimarts 7 de Febrer: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
· Dijous 9 de Febrer: Gestió del Risc o nivologia i allaus.
· Dimarts 14 de Febrer: Meteorologia, mapes, orientació, planificació d'activitats.
Les sessions teòriques són a càrrec de formadors amb amplia experiència en l'àmbit de la seva sessió.
Els 2 caps de setmana de pràctiques seran el 4/5 de febrer i el 11/12 de febrer:
· 4/5 de Febrer: Aprenentatge de tècniques de progressió i tècniques mínimes de descens.
Pirineu oriental
Pirineu oriental
· 11/12 de Febrer: Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
Pirineu occidental.
Pirineu occidental.
* el destí final dels caps de setmana de pràctiques dependrà de les condicions nivològiques i de la
metereologia.
* Les sessions pràctiques són a càrrec d'un tècnic esportiu d'alta muntanya qualificat, expert en
esquí de muntanya.
Lloc:
Les sessions teòriques seran telemàtiques.
Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l’estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Per a d'altres gestions com lloguer de material de seguretat o tramitació del licències, caldrà adreçar-se a la seu social del Club Excursionista de Gràcia,Passatge Mulet 4 de Barcelona
cegracia@cegracia.cat/esqui@cegracia.cat
932378659
Preu:
La inscripció pels socis del CEG és de 170€, i per als no-socis del CEG és de 230€ .
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Pre-inscripció:
Podeu fer la pre-inscripció emplenant aquest formulari:
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre de inscripció, amb prioritat pels socis/es del CEG. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament
El termini màxim per a les pre-inscripcions és el 20 de gener 2023.
Normativa:
- Per accedir al curs cal tenir l’assegurança corresponent: federat amb la modalitat d’assegurança D, Federació Catalana d’Esports d’Hivern o equivalent.
- Cal tenir un bon nivell d’esquí de pista (pistes negres i fora pista) i coneixements de muntanya per inscriure’s.
- Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d’alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
- Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
- Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, pals, casc, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
- El CEG té un servei de préstec de material de seguretat (piolet, grampons, arva, pala i sonda) i tenim acords amb botigues per llogar amb descompte el material bàsic d'esquí de muntanya (esquís,botes,pells, ganivetes,bastons)
- En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l'organització es reserva el dret de cancel·lar el curs.
Política de devolucions del CEG: https://bit.ly/protocoldevolucio.
En el cas del CIEM, aquesta política s'adapta amb les següents consideracions:
1. "No es pot garantir la devolució de la inscripció al 100%."
2. "Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi el nivell d'esquí mínim , o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius. Aquesta decisió no comporta la devolució de la inscripció."
Més informació:
Per a més informació podeu escriure un correu a la secció d’esquí de muntanya del CEG (esqui@cegracia.cat) o bé adreçar-vos a la secretaria del Club, per telèfon 93.237.86.59 o personalment al Passatge Mulet 4 de Barcelona, de dilluns a divendres de 18 a 22 h.
Inscripcions al curs de Tècniques Alpines aplicades a l'Esquí de Muntanya 2022
(post publicat 22/02/2022)
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya.
Aquest curs pretén fer un repàs, sempre necessari, de progressió amb grampons i tècniques d'autodetenció, i aprendre a fer cordades per progressar en glaceres i zones d'esquerdes, polipastos, ancoratges i diferents mitjans de fortuna, des d'una vessant defensiva.
Es farà el dimarts 15 de març (sessió teòrica de 20 a 21 al CEG) i el cap de setmana del 19-20 de març (sessions pràctiques en principi a la zona d'Espot).
El seminari està destinat a socis del CEG que siguin membres de la secció d'esquí de muntanya, número de places entre 8 i 10 persones.
El cost del curs serà de 85€, despeses d'allotjament a banda. En principi anirem a l'alberg Les Daines d'Espot (subjecte a possibles canvis degut a condicions meteorològiques, o altres causes alienes a l'organització).
Les persones que es vulguin inscriure han omplir el següent formulari:
Les inscripcions es tancaran el divendres 4 de març. Després els coordinadors del curs us enviaran un correu indicant si esteu inscrits, i serà quan caldrà fer l'ingrés de l’import del curs al compte que se us indicarà.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat.
Caldrà portar el material de seguretat habitual, (arva, pala, sonda, grampons, piolet) i material adicional
• material obligatori:
- material complert d’equí de muntanya, inclòs ARVA, pala i sonda
- casc d’alpinisme o específic d’esquí de muntanya
- arnés, preferiblement lleuger d’esquí de muntanya
- 2 cordinos de 5mm de diàmetre i d’un metre de llarg per a Prusik
- 2 vagues d’escalada de 60 diàmetre (cosides o nuades)
- 1 vagues de 120 de diàmetre (cosida o nuada)
- 3 mosquetons (preferiblement lleugers)
- 1 mosquetó amb tanca
• material opcional (si no disposeu d’aquest material contacteu l’organització per a preveure’n el suficient):
- 1 o 2 cargols de gel
- parella de tiblocs Petzl.
Curs de descens en neus no tractades 19 i 20 de febrer 2022
(post publicat 20/01/2022)
Des de la Secció d’esquí del CE Gràcia us proposem una nova edició del Curs de Descens en neus no tractades el cap de setmana 19-20 de febrer.
Creiem que la millora en el nivell de baixada és important per a una bona seguretat en les nostres activitats d’esquí de muntanya, pel que recomanem aquest curs per tots aquells que pensin que poden millorar la seva tècnica.
El curs enguany tornarà a ser ofert per monitors especialitzats en esquí fora pistes de l’Escola d’Esquí Pallars Sobirà, a Port-Ainé.
Aquest any els grups seran de màxim 7 persones i hem demanat que es faci un triatge acurat per tal que els grups responguin veritablement al nivell que necessiti cadascú per aprofitar millor les classes.
El preu del curs inclou:
- Allotjament. Dormir i esmorzar el divendres18/2. Mitja pensió el dissabte 19/2 a l’Hotel Condes del Pallars, de tres estrelles, amb buffet lliure.
-2 forfaits de dia a Portainé
-4 hores de monitor especialitzat en neus no tractades el matí de dissabte i 4h el matí de diumenge, de 9:30 a 13:30.
Les tardes podreu practicar els exercicis efectuats al matí. Cal puntualitat al matí per tal d’aprofitar al màxim les classes i per facilitar que el triatge sigui ràpid i acurat el dissabte.
El preu del curs no inclou:
-El transport es farà en cotxes particulars.
-L’hotel disposa de piscina i SPA al que es pot accedir amb un petit suplement, qui ho desitgi podrà reservar per al vespre de dissabte. Spa is back.
-Les begudes del sopar no estan incloses al buffet, haureu de recordar abonar el que demaneu.
Per raons de logística les places són limitades. El curs tindrà un preu de 190 eur per a socis del CEG i 240 eur per a no socis. Les inscripcions es tancaran el 30 de gener i només es tindrà en compte les persones que hagin abonat el curs a aquella data.
L’adjudicació de places serà per ordre de pagament, amb prioritat per a membres de la secció d’esquí, socis del CE Gràcia, i finalment, no socis.
Aquells que no hagin abonat el curs el dia 30, no es tindran en compte, encara que siguin membres de la secció o del club, malgrat hagin complimentat el formulari d’inscripció. No cal confirmació prèvia per fer l'ingrés de l'import, si us heu inscrit al formulari ja podeu fer el pagament. Tancarem el formulari un cop s'hagi arribat al límit de places.
És obligatori tenir assegurança per fer fora pistes, en cas que algú necessiti que li tramitem l'assegurança ho haurà d'abonar a part, indicant-ho al formulari.
Us podeu inscriure al següent formulari:
L'import s'ha d'ingrfessar al compte del club:
ES28 2100 0807 78 0200782858 posant a concepte o referència “CURS DESCENS + Nom i Cognom”.
Caldrà que ens envieu resguard del pagament al correu esqui@cegracia.cat.
No es considerarà ningú inscrit fins que no hagi efectuat el pagament, enviat el resguard i rebut correu de confirmació.
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1 edició 2022
(post publicat 6/01/2022)
Des de la Secció
d'Esquí del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la
pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que, un any més, proposem la
possibilitat de realitzar als socis del CEG el curs que ofereix l'ACNA en Seguretat
en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1
El curs de Nivell 1 constarà d’una sessió teòrica online el 3 de febrer a les 19:30h, i el cap de setmana següent, 5 i 6 de febrer, es faran les pràctiques sobre el terreny amb un professor especialitzat
de l’ACNA (Associació pel Coneixement de les Neus i Allaus).
El preu del curs de nivell 1 és de 160 € (desplaçaments, allotjament i àpats a
part).
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres del
CEG (amb antiguitat com a Soci CEG anterior a 31/12/2021).
Aquí teniu el formulari per fer les inscripcions, que cal complimentar abans
del 20 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció). https://forms.gle/
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de
participants i/o la subvenció aplicada, juntament amb les instruccions per fer
l'ingrés.
Tot i que no l’organitzarem directament des de la secció, us animem també a fer el curs de l’ACNA STA – Nivell 2, destinat a totes aquelles persones que ja han realitzat el de Nivell 1, que tenen un ampli bagatge en muntanya hivernal i que volen aprofundir en el coneixement de la gestió del risc, nivologia i allaus.
S’oferirà una subvenció parcial als socis de la
secció d’esquí del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció
d'Esquí anterior a 31/12/2021) que el vulguin fer pel seu compte, inscrivint-se
directament a un dels cursos oferts per l’ACNA.
Esperem que sigui del vostre interès.
Bones traces!!!
Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya 2022
(post publicat 16/12/2021)
Ja tenim aquí el curs d'iniciació a l'esquí de muntanya que organitzem des de la secció d'esquí del CEG.
Constarà de 5 sessions teòriques que començaran a les 19:30h i acabaren a les 21:30h:
· Dimarts 25 de Gener: Presentació curs + Material i equipament - PRESENCIAL
· Dijous 27 de Gener: – Seguretat a l'alta muntanya hivernal - TELEMATICA
· Dimarts 1 de Febrer: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal - TELEMATICA
· Dijous 3 de Febrer: Sessió de Gestió del Risc o Nivologia i allaus - TELEMATICA
· Dimarts 8 de Febrer: Meteorologia i Mapes + Cloenda - PRESENCIAL
I de 2 caps de setmana de pràctiques, el 29/30 de gener i el 5/6 de febrer:
Cap de setmana 29/30 de gener: sortida de pràctiques Pirineu oriental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Tècniques de progressió i tècniques mínimes de descens.
Cap de setmana 5/6 de febrer, sortida de pràctiques Pirineu occidental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista de Gràcia, Passatge Mulet 4 de Barcelona. Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l’estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Preu:
La inscripció pels socis del CEG és de 170€, i de 230€ per als no-socis.
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal tenir l’assegurança corresponent federat amb la modalitat d’assegurança D, Federació Catalana d’Esports d’Hivern o equivalent.
Cal tenir un bon nivell d’esquí de pista (pistes negres i fora pista) i coneixements de muntanya per inscriure’s.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d’alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, pals, casc, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre d’inscripció, amb prioritat pels socis/es del CEG. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el 14 de gener.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l'organització es reserva el dret de cancel·lar el curs.
Devolució de quotes d’inscripció a cursos:
• Si se sol·licita abans de 15 dies (2 setmanes) de l’inici del curs: devolució del 100 %
• Si se sol·licita abans de 7 dies (1 setmana) de l’inici del curs: devolució del 50%
•Si se sol·licita quan manquen 6 dies o menys dies per l’inici del curs: no es farà
devolució.
• Si no se sol·licita, no hi haurà devolució
Inscripció i més informació:
Podeu fer la pre-inscripció emplenant aquest formulari:
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d’esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment de dilluns a divendres de 18 a 22 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.
http://cegesqui.blogspot.com/2020/02/inscripcions-al-curs-de-tecniques.html
(post publicat 27/02/2020)
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya que es farà el cap de setmana del 21-22 de març (sessió pràctica a la Cerdanya) i el dimarts 17 de març (sessió teòrico-pràctica al rocòdrom del club).
Aquest curs pretén fer un repàs, sempre necessari, de progressió amb grampons i tècniques d'autodetenció, i aprendre a fer cordades per progressar en glaceres i zones d'esquerdes, polipastos, ancoratges i diferents mitjans de fortuna, des d'una vessant defensiva.
El cost del curs serà de 80€, despeses a banda. Anirem al refugi de La Molina (subjecte a possibles canvis degut a condicions meteorològiques, o altres causes alienes a l'organització).
Les persones que es vulguin inscriure han omplir el següent formulari:
El límit de participants és de 10 persones. Les inscripcions es tancaran el dia 10 de març. L’endemà els coordinadors us enviaran un correu indicant si esteu inscrits, i serà quan caldrà fer l'ingrés de l’import del curs al compte que se us indicarà.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat. Caldrà portar el material de seguretat habitual, (arva, pala, sonda, grampons, piolet) i material adicional que ja s'indicarà a les persones inscrites.
Curs de descens en neus no tractades 15 i 16 de febrer
(post publicat 20/01/2020)
Des de la Secció d’esquí del CE Gràcia us proposem una nova edició del Curs de Descens en neus no tractades el 15-16 de febrer, amb petits canvis respecte cursos d’anys anteriors, amb l’objectiu d’oferir un curs més adaptat a les necessitats de cadascú.
Creiem que la millora en el nivell de baixada és important per a una bona seguretat en les nostres activitats d’esquí de muntanya, pel que recomanem aquest curs per tots aquells que pensin que poden millorar la seva tècnica.
El curs enguany tornarà a ser ofert per monitors especialitzats en esquí fora pistes de l’Escola d’Esquí Pallars Sobirà, a Port-Ainé.
Aquest any els grups seran de màxim 5 persones i hem demanat que es faci un triatge acurat per tal que els grups responguin veritablement al nivell que necessiti cadascú per aprofitar millor les classes.
El preu del curs inclou:
- Allotjament. Dormir i esmorzar el divendres. Mitja pensió el dissabte a l’Hotel Condes del Pallars, de tres estrelles, amb buffet lliure.
-2 forfaits de dia a Portainé
-4 hores de monitor especialitzat en neus no tractades el matí de dissabte i 4h el matí de diumenge.
Les tardes podreu practicar els exercicis efectuats al matí. Cal puntualitat al matí per tal d’aprofitar al màxim les classes i per facilitar que el triatge sigui ràpid i acurat el dissabte.
El preu del curs no inclou:
-El transport es farà en cotxes particulars.
-L’hotel disposa de piscina i SPA al que es pot accedir amb un petit suplement, qui ho desitgi podrà reservar per al vespre de dissabte. Spa is back.
-Les begudes del sopar no estan incloses al buffet, haureu de recordar abonar el que demaneu.
Per raons de logística les places són limitades. El curs tindrà un preu de 170 eur per a socis del CEG i 220 eur per a no socis. Les inscripcions es tancaran el 28 de gener i només es tindrà en compte les persones que hagin abonat el curs a aquella data.
L’adjudicació de places serà per ordre de pagament, amb prioritat per a membres de la secció d’esquí, socis del CE Gràcia, i finalment, no socis.
Aquells que no hagin abonat el curs el dia 28, no es tindran en compte, encara que siguin membres de la secció o del club, malgrat hagin complimentat el formulari d’inscripció.
Us podeu inscriure al següent formulari:
Ingressant l’import indicat al compte del club:
ES28 2100 0807 78 0200782858 posant a concepte o referència “CURS DESCENS + Nom i Cognom”.
Caldrà que ens envieu resguard del pagament al correu esqui@cegracia.cat.
No es considerarà ningú inscrit fins que no hagi efectuat el pagament, enviat el resguard i rebut correu de confirmació.
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1
(post publicat 16/12/2019)
Des de la Secció d'Esquí del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que enguany proposem la possibilitat de realitzar als socis del CEG el curs que ofereix l'ACNA en Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1
El curs de Nivell 1 constarà d’una sessió teòrica el 23 de gener a les 20h a la seu del club, i el cap de setmana següent, 25 i 26 de gener, es faran les pràctiques sobre el terreny amb un professor especialitzat de l’ACNA (Associació pel Coneixement de les Neus i Allaus).
El preu del curs de nivell 1 és de 140 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part).
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG anterior a 15/12/2019).
Aquí teniu el formulari per fer les inscripcions, que cal complimentar abans del 3 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció).
https://forms.gle/tJGm4Hn2Rugbt9pz6
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de participants i/o la subvenció aplicada, juntament amb les instruccions per fer l'ingrés. Tot i que no l’organitzarem directament des de la secció, us animem també a fer el curs de l’ACNA STA – Nivell 2, destinat a totes aquelles persones que ja han realitzat el de Nivell 1, que tenen un ampli bagatge en muntanya hivernal i que volen aprofundir en el coneixement de la gestió del risc, nivologia i allaus. S’oferirà una subvenció parcial als socis de la secció d’esquí del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 15/12/2019) que el vulguin fer pel seu compte, inscrivint-se directament a un dels cursos oferts per l’ACNA.
Esperem que sigui del vostre interès.
Bones traces!!!
Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya 2020
(post publicat 11/12/2019)
Ja tenim aquí el curs d'iniciació a l'esquí de muntanya que organitzem des de la secció d'esquí del CEG.
Constarà de 5 sessions teòriques els dimarts 21 i 28 de gener i 4 de febrer, i els dijous 23 i 30 de gener, a les 20h:
Presentació del curs / Material i equipament
Sessió de Nivologia i allaus
Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal
Seguretat a l'alta muntanya hivernal
Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics / Cloenda
I de 2 caps de setmana de pràctiques, el 25/26 de gener i el 1/2 de febrer:
Cap de setmana 25/26 de gener: sortida de pràctiques Pirineu oriental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Tècniques de progressió i tècniques mínimes de descens.
Cap de setmana 1/2 de febrer, sortida de pràctiques Pirineu occidental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista de Gràcia, Passatge Mulet 4 de Barcelona. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l’estat de la neu, la climatologia i la seguretat. Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament.
Preu:
La inscripció pels socis del CEG és de 170€, i de 230€ per als no-socis.
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal tenir l’assegurança corresponent federat amb la modalitat d’assegurança D, Federació Catalana d’Esports d’Hivern o equivalent.
Cal tenir un bon nivell d’esquí de pista (pistes negres i fora pista) i coneixements de muntanya per inscriure’s.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d’alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, casc, ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre d’inscripció, amb prioritat pels socis/es del CEG. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el 10 de gener.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l'organització es reserva el dret de cancel·lar el curs.
Inscripció i més informació:
Podeu fer la pre-inscripció emplenant aquest formulari:
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d’esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment de dilluns a divendres de 18 a 22 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.
Tècniques alpines per a l'esquí de muntanya 30-31 de març
(post publicat 6/03/2019)
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya que es farà el cap de setmana del 30-31 de març (sessió pràctica a Ulldeter) i el dijous 28 de març (sessió teòrico-pràctica al rocòdrom del club).
El límit de participants és de 10 persones. Les inscripcions es tancaran el dia 20 de març. Els socis de la secció ja heu rebut un correu amb tota la informació corresponent.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat i de material que haureu de portar, a més del material de seguretat habitual (arva, pala, sonda, grampons, piolet).
Obrim les inscripcions per al curs de Tècniques Alpines aplicades a l’Esquí de Muntanya que es farà el cap de setmana del 30-31 de març (sessió pràctica a Ulldeter) i el dijous 28 de març (sessió teòrico-pràctica al rocòdrom del club).
El límit de participants és de 10 persones. Les inscripcions es tancaran el dia 20 de març. Els socis de la secció ja heu rebut un correu amb tota la informació corresponent.
Aquest curs, com sempre, requereix de la llicència federativa que cobreixi aquest tipus d’activitat i de material que haureu de portar, a més del material de seguretat habitual (arva, pala, sonda, grampons, piolet).
Monogràfic de descens en neus no tractades 16-17 de febrer
(post publicat 20/01/2019)
Tots els socis heu rebut tota la informació per correu, en cas de dubte podeu escriure a esqui@cegracia.cat. No us adormiu!!!
Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya
(post publicat 18/12/2018)
El curs d'esquí de muntanya ja el tenim aquí....
Constarà de 5 sessions teòriques i 2 caps de setmana de pràctiques, distribuïts de la següent manera:
- Dimarts 22 de gener, 20h: Presentació del curs / Material i equipament
- Dijous 24 de gener, 20h: Seguretat a l'alta muntanya hivernal
- Dimarts 29 de gener, 20h: Primers auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal
- Dijous 31 de gener, 20h: Sessió de nivologia i allaus
- Dimarts 6 de febrer, 20h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics / Cloenda
- Cap de setmana 26/27 de gener: sortida de pràctiques al Pirineu oriental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Tècniques de progressió i descens.
- Cap de setmana 2/3 de febrer, sortida de pràctiques al Pirineu occidental (ubicació i allotjament en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
LLOC:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista de Gràcia, Passatge Mulet 4 de Barcelona. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat. Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament.
PREU:
La inscripció pels socis del CEG és de 170€, i de 230€ per als no-socis. El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
NORMATIVA:
Per accedir al curs cal tenir l'assegurança corresponent federat amb la modalitat d'assegurança D, Federació Catalana d'Esports d'Hivern o equivalent.
Cal tenir un bon nivell d'esquí de pista (pistes negres i fora pista) i coneixements de muntanya per inscriure's.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les sessions teòriques i les pràctiques són d'obligada assistència.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, piolet, grampons, DVA, pala i sonda.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre d'inscripció, amb prioritat pels socis/es del CEG. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el 31 de desembre.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l'organització es reserva el dret de cancel·lar el curs.
Per més informació, esqui@cegracia.cat.
Cursos de prevenció i detecció d'allaus (ACNA) - Nivells 1 i 2
(post publicat 17/12/2018)
Des de la Secció d'Esquí del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que enguany proposem la possibilitat de realitzar als socis del CEG els cursos que ofereix l'ACNA en Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivells 1 i 2.
Els socis de la secció ja heu rebut un correu amb tota la informació detallada.
El curs de Nivell 1 constarà de 1 sessió teòrica el 31 de gener a les 20h a la seu del club, i el cap de setmana següent, 2 i 3 de febrer, es faran les pràctiques sobre el terreny amb un professor especialitzat de l’ACNA (Associació pel Coneixement de les Neus i Allaus).
El preu del curs de nivell 1 és de 140 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part).
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres de la Secció d'Esquí (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 15/12/2018).
El curs de Nivell 2 són 2 caps de setmana i un dia a la tarda. Les dates es concretaran si hi ha interessats, atès que aquest nivell té menys demanda. Si surt un grup suficient es miraria de fer el curs a la seu del CEG amb un professor exclusiu per al CEG.
El preu del curs és de 300 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part).
Cal complimentar el formulari d'inscripció abans del 6 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció).
Si no hi ha prou gent interessada per configurar un grup, s’oferirà una subvenció parcial als socis de la secció d’esquí del CEG (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 15/12/2018) que el vulguin fer pel seu compte, inscrivint-se directament a un dels cursos oferts per l’ACNA.
Als inscrits us comunicarem el cost final dels Cursos en funció del nombre de participants i/o la subvenció aplicada, juntament amb les instruccions per fer l'ingrés.
Esperem que sigui del vostre interès. Si necessiteu més informació escriviu a esqui@cegracia.cat.
Bones traces!!!
Taller de manteniment d'esquís - 21 de novembre
(post publicat 15/11/2018)
Ja tenim la neu aquí, però tenim els esquís a punt???
Si volem tenir més coneixements de com hem de mantenir i tenir sempre a punt els nostres esquís, el proper dimecres 21 de novembre, a les 19:00 hores, hi haurà un taller de manteniment d'esquís, impartit per l'skiman de la botiga Daffi. Es realitzarà a la mateixa botiga, al carrer París, 124.
El cost d'aquest taller és de 15€ pels membres de la secció d'esquí. Per a més informació, envieu un correu a esqui@cegracia.cat i us donarem tots els detalls per apuntar-vos a l'activitat.
Places limitades, no us adormiu!!!
Monogràfic de tècniques alpines per a l’esquí de muntanya.
(post publicat 19/02/2018)
Les tècniques que tractarem son bàsicament defensives, en el sentit de solucionar les situacions imprevistes que podem trobar al fer una travessa amb esquís. Com per exemple baixar canals o ressalts que podem trobar o bé la caiguda en esquerdes quan anem per glaceres.
Activitats exclusiva per a socis de la secció d’esquí del CEG
Dates: Dijous 1 de març i cap de setmana 10/11 de març.
Formador: Joan Marí tècnic titulat per l’ECAM.
Places limitades. Grups de pràctica reduïts.
Lloc: pernocta al Refugi de la Molina
Material personal necessari:• Equip habitual d’esquí de muntanya (inclou arva pala i sonda)
• Piolet i grampons
• Arnés
• 2 Bagues per prússic 4-5 mm 2 m. (es pot substituir una per un
bloquejador mecànic)/2 Trossos de cordino d’un metre per fer prússic.
• 2 Bagues per anclatges de 2m (baga plana o cinta cosida)
• I mosquetó seguretat
• 2 mosquetons
• 1 Rapelador (Vuit o placa)
• Cargol de gel (Aquest es imprescindible en terreny alpí o de glacera,
per aquesta ocasió no és obligatori portar-lo)
Material Col•lectiu:
• 2 Cordino 30 m
• Politja autobloquejable (micro traxion)
• Bloquejador (Tibloc)
• Politja
• 2 mosquetons amb seguro
• Cargol de gel
Programa:
Dijous 1 de març: Xerrada teòrica i practica de nusos.
Dissabte 10 de març: Comprovació equip i Arva, Ancoratges, Ràpel, Pràctiques
d’Arva
Diumenge 11 de març: Progressió per glaceres, Detenció caiguda en esquerdes,
Sortida del sistema, Auto rescat, Recuperació en esquerdes.
Preu: 60 Euros. Inclou: exclusivament formació.
No s’inclou el material personal, pernoctes, menjar i despeses de viatge.
El material col.lectiu es coordinarà una vegada tinguem el grup format.
Inscripcions i més informació: http://cegracia.cat/4475-2/
Atenció, aquest no és un monogràfic d’alpinisme. Les tècniques de progressió per terreny mixta, que requereixen assegurament per superar un obstacle que ens dificulta l’ascensió son les pròpies de l’alpinisme, així doncs us recomanem que feu un curs d’alpinisme nivell II si us interessa anar per aquest tipus de terreny.
Curs de Seguretat en Terreny d’Allaus (STA) – Nivell 1
(post publicat el 31/01/2018)
La teoria es farà a la sala d’actes del Club el dia 22 de febrer de 20 a 22:30h. La part pràctica es farà a Tavascan el cap de setmana del 24-25 de febrer.
El preu del curs és de 140 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part).
Es subvencionarà una part del cost del Curs als inscrits que siguin membres de la Secció d’Esquí (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d’Esquí anterior a 31/12/2017).
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de participants i la subvenció aplicada, el 12 de febrer, juntament amb les instruccions per fer l’ingrés.
TEMARI SEGURETAT EN TERRENY D’ALLAUS (STA)- NIVELL 1
o Reconèixer i evitar el terreny allavós.
o Saber preparar una sortida (BPA, meteorologia, etc.)
o Entendre la relació entre l’estratificació i el perill d’allaus.
o Aprendre les tècniques de reducció del risc.
o Aprendre les tècniques bàsiques d’autorescat.
• Continguts:
o Terreny allavós i trampes del terreny.
o Traçat de rutes segures.
o Estratificació de la neu.
o Condicions actuals de la neu i efectes de la meteorologia (pronòstics).
o Tècniques de preparació d’una sortida i de reducció del risc.
o El factor humà en accidents per allaus.
o Rescat bàsic (inclou ARVA, pala, sonda i organització).
• Prerequisits:
o Formació prèvia: cap. Es recomana haver assistit a alguna xerrada o haver llegit alguna publicació.
o Condicions físiques: cal ser capaç de moure’s per la neu amb una certa celeritat (sortides d’entre 500 i 1000 m de desnivell).
o Format: 18 hores. 3h teoria; Ds, 6h pràctiques + 3h teoria; Dg, 6h pràctiques.
• Material necessari: roba adequada, esquís de muntanya, DVA, pala i sonda.
L’activitat la coordinarà un monitor de l’ACNA per encàrrec de la Secció d’Esquí i es dirigeix als seus membres, i a Socis del CEG.
Més informació i inscripcions: http://cegracia.cat/curs-seguretat-terreny-dallaus-sta-nivell-1/
Monogràfic de descens per a esquí de muntanya
(post publicat el 31/01/2018)
Us proposem un monogràfic per millorar les tècniques de descens per a
l’esquí de muntanya. El monogràfic té per objectiu treballar el descens
en neus no tractades millorant l’encadenament de girs, treballant
l’equilibri i la progressió en tot tipus de neu.
Data: Cap de setmana 17-18 febrer 2018
Lloc: Estació d’esquí de PortAiné
Horari: Classes de 10 a 14h i entrenament fins l’hora de tancament de
l’estació (grups de 6 persones). Es dividiran els participants en tres
nivells.
Allotjament: Hotel Condes de Pallars (Rialp)
Preu: 150€ (activitat subvencionada en part per la Secció d’Esquí del CEG)
Inclou: dormir divendres i mitja pensió dissabte, dos forfaits, instructor i entrada a l’spa de l’hotel.
Inclou: dormir divendres i mitja pensió dissabte, dos forfaits, instructor i entrada a l’spa de l’hotel.
Activitat exclusiva per a membres de la secció d’esquí del CEG, es prioritzarà les persones que participen habitualment a les sortides.
Inscripcions i més informació: http://cegracia.cat/4398-2/
Curs d’iniciació d’esquí de muntanya 2018
(post publicat el 14/12/2017)
De nou la secció d’esquí del CEG ha preparat el Curs d’iniciació a l’esquí de muntanya.
Es treballaran nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat i preparació de sortides.
L’objectiu és assolir les nocions mínimes per a la pràctica de l’esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat.
Per participar al curs cal tenir un nivell alt d’esquí i coneixements de l’alta muntanya.
Dates: del 23 de gener al 5 de febrer del 2018
Calendari previst
- Dimarts 23 de gener: 20h: Presentació curs / material i equipament 1.
- Dijous 25 de gener, 20h: Meteorologia i Preparació sortida de practiques.
- Cap de setmana 27/28 de gener: sortida pràctiques a La Molina (tècniques de progressió en ascens i descens). Sortida cim per la Cerdanya. (Seguretat en pendents de neu dura/gel).Sessió de Gestió del Risc, nivologia i allaus.
- Dimarts 30 de gener, 20h: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
- Dijous 1 de febrer, 20h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics.
- Dissabte i Diumenge 3/4 de febrer, sortida de pràctiques Pirineu occidental (ubicació en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
- Dimarts 6 de febrer, 20h: cloenda.
- Dissabte i Diumenge 10/11 de febrer, sortida opcional Cicle d’esquí de Muntanya del CEG.
Monogràfic de descens per a l'esquí de muntanya
(post publicat el 23/02/2017)
Us
proposem un monogràfic de descens, dirigit per un instructor d'esquí
especialitzat en l'esquí de muntanya. El monogràfic té per objectiu
treballar el descens en neus no tractades
millorant l'encadenament de girs, treballant l'equilibri i la
progressió en tot tipus de neu.
Data: Cap de setmana 18-19 de març del 2017
Lloc: Estació d'esquí de PortAiné
Inclou: dormir i esmorzar divendres, mitja pensió dissabte, dos forfaits, instructor
Activitat
exclusiva per a membres de la secció d'esquí del CEG, es prioritzarà
les persones que participen habitualment a les sortides.
Inscripcions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7IeXyc_uDYK8HNAtAEke6SOPaIkzzxVHkMTZEb7YyMKHeKA/viewform
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus - Nivell 1 - 2017
(post publicat el 5/01/2017)
Des de la Secció d'Esquí del Club Excursionista de Gràcia es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que el proper mes de gener, es portarà a terme pels socis del CEG el curs que ofereix l'ACNA en Seguretat en Terreny d'Allaus (STA) - Nivell 1.
La teoria es farà a la sala d'actes del Club el dia 26 de gener de 20 a 22:30h. La part pràctica, i depenent de la innivació de les properes setmanes, es faria a Tavascan el cap de setmana del 28-29 de gener.
Un cop inscrits, us facilitarem el temari del Curs que oferiran professors titulats de l'ACNA (Associació per al Coneixement de la Neu i les Allaus).
El preu del curs és de 140 € (desplaçaments, allotjament i àpats a part).
Es subvencionarà un 20% del cost del Curs als inscrits que siguin membres de la Secció d'Esquí (amb antiguitat com a Soci CEG i membre de la Secció d'Esquí anterior a 31/12/2016).
Aquí teniu el formulari per fer les preinscripcions, que cal complimentar abans del 15 de gener (places limitades, per ordre d'inscripció).
https://docs.google.com/forms/
Als inscrits us comunicarem el cost final del Curs en funció del nombre de participants i la subvenció aplicada, el 18 de gener, juntament amb les instruccions per fer l'ingrés.
L'activitat la coordinarà un monitor de l'ACNA per encàrrec de la Secció d'Esquí, és oberta a gent de fora de la secció i del club, malgrat tenen prioritat en les inscripcions els membres de la secció (a més de la subvenció) i els Socis del CEG.
Curs d'Iniciació a l'esquí de muntanya 2017
(post publicat el 21/12/2016)
Entre el 24 de gener i el 7 de febrer la secció d'esquí del CEG organitza el Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya. L'objectiu és assolir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat. Es treballaran nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat i preparació de sortides.
Calendari previst:
- Dimarts 24 de gener: 20h: Presentació curs / material i equipament 1.
- Dijous 26 de gener, 20h: Meteorologia i Preparació de la sortida de practiques.
- Dissabte 28 de gener: sortida pràctiques a La Molina (tècniques de progressió en ascens i descens). A la tarda, sessió de Gestió del Risc, nivologia i allaus.
- Diumenge 29 de gener: sortida pràctiques a Cerdanya. (Seguretat en pendents de neu dura/gel).
- Dimarts 31 de gener, 20h: Seguretat a la pràctica de l’esquí de muntanya
- Dijous 2 de febrer, 20h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics.
- Dissabte i Diumenge 4/5 de febrer, sortida practiques Pirineu occidental (ubicació en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
- Dimarts 7 de febrer, 20h: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal. / Cloenda.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista
de Gràcia, passatge Mulet, 4 de Barcelona. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de
l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat. Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es
lliurarà i es treballarà telemàticament.
Normativa:
Cal tenir un bon nivell d'esquí de pista (pistes negres) i coneixements de muntanya per inscriure's.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat
Per accedir al curs cal tenir l'assegurança corresponent FEEC amb la modalitat
d'assegurança D, Federació Catalana d'Esports d'Hivern o equivalent.
Cal tenir un bon nivell d'esquí de pista (pistes negres) i coneixements de muntanya per inscriure's.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des
del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca,
ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre
d'inscripció. La inscripció serà complerta un cop es faci efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el divendres 20 de gener.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l’organització
es reserva el dret de cancel.lar el curs.
Preu: 160€ socis CEG i 210€ no socis
Preu: 160€ socis CEG i 210€ no socis
Inscripció i més informació:
Podeu fer la pre-inscripció clicant aquest enllaç: FORMULARI PRE-INSCRIPCIÓ
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat
Curs de Seguretat en Terreny d'Allaus - Nivell 1 (ACNA per a Secció Esquí CEG) - 2016
(post publicat 12/01/2016)Des de la Secció d'Esquí del CEG es vol fomentar la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per això que els propers 4 de febrer (teoria) i 6-7 de febrer (pràctica), es portarà a terme pels socis del CEG el curs que ofereix l'ACNA en seguretat en terreny d'allaus (Nivell 1).
L'activitat la coordinarà l'ACNA per encàrrec de la Secció d'Esquí i es dirigeix als seus membres, i a Socis del CEG.
Si voleu més informació o inscriure-us envieu un correu a esqui@cegracia.cat
Curs d'iniciació a l'Esquí de Muntanya 2016
(post publicat 24/12/2015)
De nou la secció d'esquí del CEG ha preparat el Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya.
Es treballaran nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat i preparació de sortides.
L'objectiu és assolir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat.
Calendari previst
- Dimarts 26 de gener: 20h: Presentació curs / material i equipament 1.
- Dijous 28 de gener, 20h: Meteorologia i Preparació sortida de practiques.
- Cap de setmana 30/31 de gener: sortida pràctiques a La Molina (tècniques de progressió en ascens i descens). Sortida cim per la Cerdanya. (Seguretat en pendents de neu dura/gel). Sessió de Gestió del Risc, nivologia i allaus.
- Dimarts 2 de febrer, 20h: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
- Dijous 4 de febrer, 20h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics.
- Dissabte i Diumenge 6/7 de febrer, sortida practiques pirineu occidental (ubicació en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
- Dimarts 9 de febrer, 20h: cloenda.
- Divendres, Dissabte i Diumenge 12/14 de febrer, sortida opcional Cicle d'esquí de Muntanya del CEG.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista
de Gràcia, passatge Mulet, 4 de Barcelona. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de
l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat. Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es
lliurarà i es treballarà telemàticament.
La inscripció pels socis del CEG membres de la Secció d’Esqui
de Muntanya és de 170€, i de 220€ per
als no-socis.
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis
ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal tenir l'assegurança corresponent federat amb la modalitat
d'assegurança D, Federació Catalana d'Esports d'Hivern o equivalent.
Cal tenir un bon nivell d'esquí de pista (pistes negres) i coneixements de muntanya per inscriure's.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les sessions teòriques i les pràctiques són d’obligada assistència.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des
del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca,
ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre
d'inscripció. La inscripció serà complerta un cop es fagi efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el dimecres 20 de gener.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l’organització
es reserva el dret de cancel.lar el curs.
Inscripció i més informació:
Podeu fer la pre-inscripció clicant aquest enllaç: FORMULARI PRE-INSCRIPCIÓ
Per a més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment de dilluns a dijous de 18 a 22 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.
Monogràfic de descens per a l'esquí de muntanya
(post publicat el 17/02/2015)
Monogràfic d'intercanvi d'experiències en tècniques de descens en neus no tractades.
El descens és l'altra cara de la moneda de l'esquí de muntanya. Millorar la tècnica implica més seguretat, més agilitat, més diversió i millors sensacions.
L'objectiu del monogràfic és millorar la tècnica del descens amb esquís, ho farem amb metodologia de compartir tècniques i experiències entre tots
els participants.
Data: Cap de setmana 7/8 de
març del 2015.
Lloc: pistes d'esquí de Port Ainé.
Tècniques a treballar:
- Pujada en tisora i pas patinador, pas d'escaleta.
- Viratge Fonamental
- Viratge paral·lel
- Esquí paral.lel alternatiu
- Flexió extensió
- Alternatiu en dos temps (flexió contínua)
- Control de l’estabilitat
-
Control del flanqueig, diagonals i derrapatge.
- Viratge en salts i salts de cues
- Viratge a dos bastons
- Tàctica de descens en grup
Nivell necessari per participar: descens sense dificultat de qualsevol tipus de pista tractada.
Nombre de participants: 10
Activitat oberta només per a socis de la secció d'Esquí del CEG
En funció de les condicions de neu i climatologia és possible un canvi d'estació d'esquí.
Per participar podeu enviar un correu a esqui@cegracia.cat
Curs de seguretat en terreny d'allaus (Nivell 1)
(post publicat el 9/01/2015)
Des de la Secció d'Esquí de Muntanya del CEG es vol fomentar
la formació i la seguretat en la pràctica de l'esquí de muntanya. És per
això que els propers 22 de Gener (Teoria) i 24-25 de Gener (Pràctica),
es portarà a terme el curs en seguretat en terreny d'allaus (Nivell 1).
El curs l'impartiran instructors de l'ACNA, la
teoria es farà a la sala d'actes del club (passatge Mulet, 4, BCN) el dia 22 de gener de 20 a
22h. La part pràctica, i depenent de la innivació de les properes
setmanes, es farà a la zona de la Cerdanya el cap de setmana del 24-25
de Gener.
Si voleu més informació o inscriure-us envieu un correu a esqui@cegracia.cat
Curs d'esquí Nòrdic del CEG 2015
(post publicat el 8/01/2015)La secció d'esquí del CEG convoca dos Cursos d’Esquí Nòrdic. Un serà d'iniciació a l'esquí de fons i l’altre de perfeccionament (estil lliure o skating). Ambdós cursos tindran lloc al Capcir (Catalunya Nord) els dies 7 i 8 de febrer. Les classes, amb un màxim de dotze participants en cada modalitat, seran impartides per professorat titulat de les estacions de la Catalunya Nord.
Lloc: Les classes seran de dues hores diàries i s’impartiran a l’estació d’esquí del Coll de la Llosa o a la veïna La Quillane. Els indrets de pràctiques poden ser modificats en funció de l'estat de la neu, la climatologia i la disponibilitat de pistes. Preu: Socis del CEG i membres de la secció d'esquí: 40€, altres socis del CEG: 50€, no socis: 60€. Per accedir al curs cal estar federat amb la modalitat d'assegurança D o equivalent. Per més informació i inscripcions podeu enviar un correu a esqui@cegracia.cat
Curs d'iniciació a l'Esquí de Muntanya 2015
(post publicat el 12/12/2014)
La secció d'esquí del CEG convoca un Curs d'iniciació a
l'esquí de muntanya, que tindrà lloc a principis
de febrer. Es treballaran nocions bàsiques de progressió, material tècnic,
meteorologia, allaus, seguretat i preparació de sortides, amb l'objectiu de
tenir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma
autònoma i amb seguretat.
Calendari previst
- Dimarts 27 de gener: 20h: Presentació curs / material i equipament 1.
- Dijous 29 de gener, 20h: Meteorologia i Preparació sortida de practiques.
- Dissabte 31 de gener: sortida pràctiques a La Molina (tècniques de progressió en ascens i descens). A la tarda, sessió de Gestió del Risc, nivologia i allaus.
- Diumenge 1 de febrer: sortida pràctiques a Cerdanya. (Seguretat en pendents de neu dura/gel).
- Dimarts 3 de feberer, 20h: Primers Auxilis i aspectes sanitaris a la muntanya hivernal.
- Dijous 5 de febrer, 20h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Casos pràctics.
- Dissabte i Diumenge 7/8 de febrer, sortida practiques pirineu occidental (ubicació en funció de condicions nivològiques i de meteo). Posada en pràctica dels coneixements adquirits.
- Dijous 12 de febrer, 20h: cloenda.
- Dissabte i Diumenge 14/15 de febrer, sortida opcional Cicle d'esquí de Muntanya del CEG.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista
de Gràcia, passatge Mulet, 4 de Barcelona.
Els indrets de pràctiques poden èsser modificats en funció de
l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es
lliurarà i es treballarà telemàticament.
Preu:
La inscripció pels socis del CEG membres de la Secció d’Esqui
de Muntanya és de 170€, i de 220€ per
als no-socis.
Adicionalment, els 10 primers socis del Club Excursionista de
Gràcia que s’inscriguin rebran una subvenció de 40€ sobre el preu del curs.
Tindran dret a la subvenció les persones que siguin socies del CEG abans de 31/12/2014
i siguin membres de la Secció d'Esquí durant la temporada 2015. El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis
ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal estar federat amb la modalitat
d'assegurança D o equivalent.
Les sessions teòriques son d’obligada assistència, i
pre-requisit per participar a les sessions pràctiques.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des
del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca,
ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Cal tenir un nivell mínim d'esquí que permeti el descens amb
seguretat i agilitat per pistes vermelles.
Els responsables del curs podran descartar la participació al
curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el
nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre
d'inscripció. La inscripció será complerta un cop es fagi efectiu el pagament.
El termini màxim per a les inscripcions és el dijous 15 de gener.
En cas de no assolir-se un nombre mínim de participants, l’organització
es reserva el dret de cancel.lar el curs.
Inscripció i més informació:
Podeu fer la pre-inscripció clicant aquest enllaç: FORMULARI PRE- INSCRIPCIÓ
Per més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la
secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del
Club per telèfon o personalment de dilluns a dijous de 18 a 22 h. al Passatge
Mulet 4 de Barcelona, tel: 93.237.86.59.
Monogràfic de fotografia - dilluns 17 de març
(post publicat el 3/03/2014)
FOTOGRAFIA D'ESQUÍ I NEU, LA CÀMARA I LA COMPOSICIÓ
"Com treure més rendiment de la nostra càmera i poder fer millors fotos d'esquí i neu."
Dilluns, 17 de març, 21h.
Club Excursionista de Gràcia
Passatge Mulet, 4, Sala d'Actes, 1er pis
08006 Barcelona
Com arribar-hi.
Socis Secció Esquí: Accés lliure
No socis: contactar esqui@cegracia.cat
Monogràfic de descens per a l'esquí de muntanya
(post publicat el 27/02/2014)
Millorar les tècniques de descens és un valor afegit per a l'esquí de muntanya, ja sigui per gaudir més de l'activitat, per fer més àgils els descensos o pel factor de seguretat que comporta.
L'objectiu del monogràfic és millorar la tècnica del descens amb esquís i la metodologia és la de compartir tècniques i experiències entre tots els participants.
Data: Cap de setmana 22/23 de
març.
Lloc: pistes d'esquí de Port Ainé.
Allotjament:
Tècniques a treballar:
- Pujada en tisora i pas patinador, pas d'escaleta.
- Viratge Fonamental
- Viratge paral·lel
- Esquí paral.lel alternatiu
- Flexió extensió
- Alternatiu en dos temps (flexió contínua)
- Control de l’estabilitat
-
Control del flanqueig, diagonals i derrapatge.
- Viratge en salts i salts de cues
- Viratge a dos bastons
- Tàctica de descens en grup
Nivell necessari per participar: descens sense dificultat de qualsevol tipus de pista tractada.
Nombre de participants: màxim 10
Activitat oberta només per a socis de la secció d'Esquí del CEG (en el cas de no cobrir les places obrirem la opció a d'altres participants), tindran preferència els participants amb menys nivell.
En funció de les condicions de neu i climatologia és possible un canvi d'estació d'esquí.
Per participar podeu enviar un correu a esqui@cegracia.cat
Els indrets de pràctiques poden èsser modificats en funció de l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Per accedir al curs cal estar federat amb la modalitat d'assegurança D o equivalent (no s'accepten les assegurances temporals per la limitació geogràfica que tenen).
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Cal tenir un nivell mínim d'esquí que permeti el descens amb seguretat i agilitat per pistes vermelles.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya 2013
(post de 18/12/2012)
Un any més la secció d'esquí del CEG us proposa un Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya. Treballarem nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat, preparació de sortides. Amb l'objectiu de tenir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat.
Matèries: Material i equipament. Coneixement del Medi de l'Alta muntanya hivernal. Seguretat a la muntanya. Primers auxilis. Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Prevenció d'Allaus i rescat. Meteorologia i casos pràctics.
Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament.
Normativa:
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Cal tenir un nivell mínim d'esquí que permeti el descens amb seguretat i agilitat per pistes vermelles.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
XERRADA ATENCIÓ SANITÀRIA INICIAL ACCIDENTS ENTORN HIVERNAL
(post 6/03/2012)
Xerrada oberta a tothom i emmarcada en el curs d'Iniciació a l'Esquí de Muntanya del CEG.
Anirà a càrrec de: YOLANDA FERRERES Infermera de Sistema d'Emergències Mèdiques de Catalunya i de Bombers de la Generalitat. Instructora ERC de Suport Vital Avançat. Instructora ERC de SVB+DEA. Membre de Institut d'Estudis de Medicina de Muntanya (IEMM).
Dia: Dijous 8 de març
Lloc: Sala d'Actes del Club Excursionista de Gràcia, Passatge Mulet, 4 Barcelona.
Hora: 20h
Curs d'iniciació a l'Esquí de Muntanya
(post 13/12/2011)
La secció d'esquí del CEG convoca un Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya, que tindrà lloc a principis de març. Es treballaran nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat, preparació de sortides. Amb l'objectiu de tenir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat.
(post de 18/12/2012)Un any més la secció d'esquí del CEG us proposa un Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya. Treballarem nocions bàsiques de progressió, material tècnic, meteorologia, allaus, seguretat, preparació de sortides. Amb l'objectiu de tenir les nocions mínimes per a la pràctica de l'esquí de muntanya de forma autònoma i amb seguretat.
Calendari:
Dimarts 29 de gener, dijous 31 de gener.
dilluns 4 de febrer, dijous, 7 de febrer.
Dilluns 11 de febrer
(de 20 a 22h)
dilluns 4 de febrer, dijous, 7 de febrer.Dilluns 11 de febrer
(de 20 a 22h)
Caps de setmana: 2/3 i 9/10 de febrer, sortida opcional coincidint amb el cicle d’esquí de muntanya el 16/17 de febrer.
Matèries: Material i equipament. Coneixement del Medi de l'Alta muntanya hivernal. Seguretat a la muntanya. Primers auxilis. Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps. Prevenció d'Allaus i rescat. Meteorologia i casos pràctics.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista de Gràcia, passatge Mulet, 4 de Barcelona.
Els indrets de pràctiques es realitzaran al Pirineu Oriental i a l'Occidental i poden èsser modificats en funció de l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament.
Preu:
La inscripció per als socis del CEG és de 90€ i de 150€ per als no-socis. El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal estar federat amb la modalitat d'assegurança D o equivalent.
Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Cal tenir un nivell mínim d'esquí que permeti el descens amb seguretat i agilitat per pistes vermelles.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre d'inscripció.
El termini màxim per a les inscripcions és el dijous 22 de gener.
Podeu fer la inscripció on-line clicant aquest enllaç: Inscripcions Curs Esquí de Muntanya 2013
El termini màxim per a les inscripcions és el dijous 22 de gener.
Podeu fer la inscripció on-line clicant aquest enllaç: Inscripcions Curs Esquí de Muntanya 2013
Per més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment de dilluns a dijous de 18 a 22 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 932378659.
XERRADA ATENCIÓ SANITÀRIA INICIAL ACCIDENTS ENTORN HIVERNAL
(post 6/03/2012)
Xerrada oberta a tothom i emmarcada en el curs d'Iniciació a l'Esquí de Muntanya del CEG.
Anirà a càrrec de: YOLANDA FERRERES Infermera de Sistema d'Emergències Mèdiques de Catalunya i de Bombers de la Generalitat. Instructora ERC de Suport Vital Avançat. Instructora ERC de SVB+DEA. Membre de Institut d'Estudis de Medicina de Muntanya (IEMM).
Dia: Dijous 8 de març
Lloc: Sala d'Actes del Club Excursionista de Gràcia, Passatge Mulet, 4 Barcelona.
Hora: 20h
Curs d'iniciació a l'Esquí de Muntanya
(post 13/12/2011)
Calendari:
- Dimarts 28 de febrer, 20'30h: Presentació curs / material i equipament 1
- Dijous 1 de març, 19'30h: Coneixement del Medi de l'Alta muntanya hivernal i equipament 2
- Dissabte i diumenge 3/4 de març: sortida pràctiques a La Molina i ascensió a cims de la zona. Xerrada de seguretat a la muntanya.
- Dimarts 6 de març, 20'30h: primers auxilis.
- Dijous 8 de març, 19'30h: Preparació de sortides. Orientació, mapes i gps.
- Dissabte i diumenge 10/11 de març: sortida pràctiques al Pirineu Occidental / Treball sobre prevenció d'Allaus i rescat.
- Dimarts 13 de març, 20'30h: Meteorologia i casos pràctics, cloenda.
- Dissabte i Diumenge 17/18 de març, sortida opcional Cicle d'esquí de Muntanya del CEG.
Lloc:
Les xerrades es faran a la seu social del Club Excursionista de Gràcia, passatge Mulet, 4 de Barcelona.
Els indrets de pràctiques poden èsser modificats en funció de l'estat de la neu, la climatologia i la seguretat.
Hi haurà una part del contingut teòric del curs que es lliurarà i es treballarà telemàticament.
Preu:
La inscripció per als socis del CEG és de 120€ i de 200€ per als no-socis.
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
El preu no inclou els desplaçaments, allotjaments a refugis ni àpats.
Normativa:
Per accedir al curs cal estar federat amb la modalitat d'assegurança D o equivalent (no s'accepten les assegurances temporals per la limitació geogràfica que tenen).Per a les pràctiques cal tenir tot el material obligatori des del primer dia: esquís amb fixacions de muntanya, botes, pells de foca, ganivetes, piolet, grampons, ARVA, pala i sonda.
Cal tenir un nivell mínim d'esquí que permeti el descens amb seguretat i agilitat per pistes vermelles.
Els responsables del curs podran descartar la participació al curs d'alguna persona que no acompleixi aquests mínims, o bé no tingui el nivell físic adequat, o si no segueix les normatives i directrius del curs.
Les places són limitades i es reserven per estricte ordre d'inscripció.
El termini màxim per a les inscripcions és el dijous 15 de febrer.
El termini màxim per a les inscripcions és el dijous 15 de febrer.
Per més informació i inscripcions podeu adreçar-vos a la secció d'esquí de muntanya del CEG: esqui@cegracia.cat o bé a la secretaria del Club per telèfon o personalment de dilluns a dijous de 18 a 22 h. al Passatge Mulet 4 de Barcelona, tel: 932378659.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada