1 de febr. 2016

Primera setmana del Curs d'Esquí de Muntanya 2016

El dimarts 26 de gener vam iniciar el curs amb una xerrada, d'en Jaume Jubert, sobre material per a l'esquí de muntanya.  


El dijous dia 28 de gener va tenir lloc una xerrada de Meteorologia a la muntanya a càrrec de Ricard Martinez.

El 30 i 31 de gener hem fet la sortida de pràctiques al Capcir, amb base a la Gîte Equisud a Les Angles, amb un sopar excepcional.

Dissabte vam fer pràctiques pels voltants de l’estació de Puyvalador amb bon temps. 


Diumenge el mal temps no ens ha permés fer el nostre primer cim, però hem pogut gaudir de l’entorn boscós de Formigueres i hem gaudit de la progressió i de les pràctiques de descens amb neu humida (volta maria de baixada, baixar amb pells, pas patinador,..). Avui hem experimentat com la meteo determina una sortida.


El responsable tècnic ha estat Vicenç Sanchez professor de l'ECAM, muntanyenc i persona de gran experiència en la difusió i docència de l’esquí de muntanya.


Hem estat treballant la progressió amb els esquís, tant en tècniques d'ascens com en descens, hem fet una sessió de condició física i d'estiraments i relaxació-recuperació, després d'una activitat esportiva intensa.

1 comentari:

Berta ha dit...

ja han rebut el sermó del manel encigalador? :)))
no defalliu, tots hem passat per aquesta mili.....hehehehe